Artikelen

De Elfsteden Estafetteloop is een estafetteloop van 227 kilometer in Friesland die het parcours van de beroemde Elfstedentocht volgt. Teams van hardlopers voltooien om de beurt delen van het parcours. Met onder andere stops in de historische steden Leeuwarden, Sneek en Harlingen. Onderweg ervaren de deelnemers de schoonheid van het Friese platteland, inclusief schilderachtige weilanden, windmolens en kanalen. Het evenement is een viering van de rijke cultuur en geschiedenis van de regio en trekt hardlopers van over de hele wereld aan die genieten van de uitdaging van deze unieke race.

AKU Goes Elfstedenloop 2018

Artikel is geplaatst door Atletiek Klub Uithoorn in juli 2018

In het weekend van 9 en 10 juni hebben 12 lopers van de lopergroep van Atletiek Klub Uithoorn (AKU) meegedaan aan de Decathlon Elfsteden Estafetteloop. Dit is een avontuurlijke roadtrip langs de historische Friese elf steden, gebaseerd op de beroemde schaatsklassieker, waarbij teams een afstand 226 km. non-stop hardlopend afleggen. Door: Huub Jansen

De bedoeling van deze estafetteloop is om in teamverband de 226Km zo snel mogelijk af te leggen. Tijdens de race moet er constant minimaal één loper op het parcours zijn. Deze loper wordt vergezeld door minimaal één fietser die navigatie als belangrijkste taak heeft. Daarnaast zorgt de fietser voor verlichting in de nachtelijke uren. Een team bestaat uit maximaal 12 lopers die afwisselend lopen, fietsen, navigeren en autorijden. De wisselpunten mogen door het team zelf ingedeeld worden.

Bij elk van de 11 steden moet er, net zoals bij de schaats Elfstedentocht, een stempel gehaald worden en de volle stempelkaart kan dan bij de finish omgeruild worden voor de felbegeerde elfstedenkruisjes. m de uitdaging te slechten hadden de lopers van AKU zich in twee teams verdeeld, die elk 2 blokken van tussen de 45 en 55 km en een afsluitend een blok van 20 km zouden afleggen. De laatste paar kilometers naar de finish zouden gezamenlijk afgelegd worden. Op zaterdagvond even voor half zeven vertrokken Baukje Verbruggen, Karin Versteeg, Hans Versteeg, Ronald Velten, Harry Langeveld en Jaap Bouwmeester als team 1 vanuit Leeuwarden om hun eerste blok te gaan lopen. Ze hadden ervoor gekozen om steeds stukken van 2 km te lopen en dan te wisselen. Door een prachtige zomeravond was het prima weer om te lopen. Via Sneek en IJlst kwamen we na zo’n vier uur lopen aan in Woudsend, waar de stempelkaart overgedragen werd aan het andere AKU team.

In Woudsend vervolgden rond 22.30 uur Theo van Rossum, Hans Mooij, Eric ten Veldhuis, Wil Voorn, Atie van Oostveen en Huub Jansen hun tocht. Het was inmiddels donker geworden maar met een graad of 15 was het nog steeds heerlijk loopweer. De lange broeken en trainingsjasjes hoefden alleen tijdens het fietsen aangetrokken te worden. De route ging via Sloten, Stavoren naar Hindelopen, om bij Workum weer te wisselen met het eerste team. Omdat we door het hoge tempo vroeger aankwamen bij dit wisselpunt dan van te voren aangegeven, moesten de lopers bijna anderhalf uur wachten voordat ze verder mochten. Deze ‘neutralisatie’ was door wedstrijdleiding ingesteld om er voor te zorgen dat de deelnemende teams bij elkaar in de buurt zouden blijven lopen en uiteindelijk binnen korte tijd van elkaar te finishen in Leeuwarden. Aan de ene kant was dit vervelend omdat we lekker in het ritme zaten, maar aan de andere kant was het voordeel dat de teams weer dichter bij elkaar liepen waardoor er zo weer een competitie element ontstond.

Om even voor 05.00 uur werd de tocht vervolgd, richting Bolsward. Nadat hier de stempel was ontvangen ging het via Harlingen naar Franeker. Na een hele korte nachtrust stond team 2 al weer klaar om het stokje over te nemen. Helaas kregen we ook hier een wachttijd van anderhalf uur, zodat we vlak voor 10.00 uur onze tocht mochten vervolgen. Hoewel het bewolkt was liep de temperatuur richting 20 graden en daarmee zou het een warme(re) dag worden. Team 2 had het geluk dat het parcours langs de prachtige natuur rondom Bartlehiem liep. Er werd voornamelijk gelopen over wandel- en fietspaden. Hierdoor moest de auto omrijden zodat de stukken langer waren dan 2 km. Door onderling af te wisselen tussen loper en fietsers werd ook dit stuk van het parcours met passende snelheid afgelegd.

Vlak na het bekende bruggetje van Bartlehiem begon team 1 aan hun laatste 20km en rondden ze Dokkum. Halverwege Dokkum en Leeuwarden wisselden de teams nog een laatste keer en liep team 2 terug naar Leeuwarden. Circa 3 km voor de finish werden de auto’s bij de plaatselijke supermarkt geparkeerd en liepen we gezamenlijk het laatste stukje om na 226km te finishen in Leeuwarden. Moe maar voldaan (zoals dat zo mooi heet) keerden we met het verdiende elfstedenkruisje terug naar Uithoorn.  Hoewel het geen wedstrijd was, toch maar even de gelopen tijd vermelden: de estafette is afgelegd in 19 uur. Dit resulteerde in de vijfde plaats van in totaal 23 teams. Niet slecht voor een team waar maar één loper jonger is dan 50 jaar….

Wow. Wow wow wow. Daar zit ik nu dan. Maandagochtend, 09.30 uur. Ik heb zojuist een uurtje of 10 geslapen. Mijn kuiten zijn wat pijnlijk, maar voor de rest voel ik me redelijk fit. Het zit erop. Ik had er zo lang naar uitgekeken en nu is het alweer voorbij. Het duurde lang en toen ging het opeens heel snel. Ergens in september plaatste ik een oproepje op Instagram, dat ik met een groep meiden de Elfsteden Estafetteloop wilde gaan lopen. Dit heb ik geweten. Binnen een uur hadden we een whatsappgroep en de afgelopen 9 maanden hebben we met elkaar naar dit doel toegewerkt. En opeens, of zo voelde het in ieder geval, was het 9 juni, en stonden we aan de start in Friesland. Wát een weekend. Ik probeer jullie mee te nemen in ons weekend, ons enthousiasme en onze ervaringen.

Dit wordt denk ik mijn langste blog ooit.

Zaterdag 9 juni | 12.00 uur

Na een ochtend vol tassen pak stress (nee, dit viel eigenlijk wel mee, ik had het meeste vrijdag al gedaan haha), en een lange rit naar Friesland zijn we er dan eindelijk. Björn (een van onze lieve chauffeurs dit weekend), Dagmar en ik hebben vast een busje opgehaald in Drachten en rond 12 uur arriveren we in Akkrum, waar we verzamelen bij Bonny. Hier kunnen we ons met elkaar voorbereiden op de start en nog even genieten van een heerlijke pastamaaltijd, die Emma en Bonny voor ons geregeld hebben. Silvia deelt als een ware Oprah nog even alle goodybags uit en we kunnen naar Leeuwarden! Oh my, wat is dit spannend!

17.00 uur

We halen ons startpakket op bij de Decathlon. Er is een kleine wijziging in de route, maar dit moet goedkomen, besluiten we. De busjes zijn geinstalleerd. Onze chauffeurs (Hans en Björn) zijn er klaar voor en we doden wat tijd tot de start. De zenuwen nemen toe. Gaan we dit redden? En binnen de tijd? We lachen wat schamper als de mevrouw bij de Decathlon ons nog wil gaan uitleggen wat er gebeurd als je te vroeg bent, want… ‘dat gaat ons écht niet gebeuren hoor’… Ilona wordt nog even voor een camera gezet en voor de hele Friese natie vertelt zij nog wat over ons avontuur. Laat het maar gaan beginnen!

18.00 uur

We staan er klaar voor… in het startvak! Als 3e team mogen wij om 18.04 uur gaan beginnen aan onze tocht! Mirjam gaat voor ons beginnen met de allereerste shift, en als een pijl uit de boog schiet ze weg bij het startschot. Lekker tempo Mir! Dagmar en Els gaan mee op de fiets en zo is Girls Run 11Steden van start gegaan! De zenuwen in bus 2 zijn nog flink aanwezig, zij hebben pas rond 20.00 uur hun eerste shifts en moeten dus even wachten…

19.00 uur

We gaan als een speer en liggen voor op schema. Silvia, Marjolein en Ilona doen hun eerste shift op hoog tempo en we wisselen veel eerder dan gepland! Adrenaline tot de max!

20.00 uur

Mijn eigen eerste shift gaat beginnen. Ik ga 2x 2 kilometer doen met Emma, Joanka gaat ons vergezellen op de fiets. Ik loop als eerste en ik voel een enorme rush. We lopen richting Sneek, passeren andere lopers en alles van de voorbereiding lijkt eruit te komen. Ik loop al kletsend een tempo van 5’10 en verbaas mezelf compleet. Ik weet heus wel dat ik dit tempo niet de heel 24 uur ga volhouden in mijn shifts, maar dit voelde wel heel chill en makkelijk. Mijn tweede 2 kilometer gaat in hetzelfde tempo en ook Emma loopt in rap tempo. In onze 8 kilometer winnen wij 10 minuten op het beoogde schema. We gaan als een speer en zijn maar wát trots op onszelf. Op kilometer 28 tikken we af en beginnen Joanka, Tanja en Bonny aan hun eerste kilometers!

21.00 uur

In IJlst hebben de mensen die niet aan het lopen zijn even een snelle koffie, thee en plasbreak bij een lieve nicht van Bonny! Zo lief dat we even onze thermosflessen mogen vullen, naar een fatsoenlijk toilet kunnen en nog stroopwafels meekrijgen. Fijn, al deze gastvrijheid! Ondertussen gaan Joanka, Tanja en Bonny ook vol gas, pakken nog 2 stempelposten mee, en liggen we bij de volgende wissel 35 minuten voor op schema….

22.00 uur

We staan op een heel mooi wisselpunt, aan een haventje en genieten van alles om ons heen. We cheeren voor andere teams, kletsen met medelopers en wat is het Friese landschap toch mooi! Mirjam, Dagmar en Ilona beginnen aan de eerste lange shift. Busje 2 gaat zich klaarmaken voor de nacht….

23.00 uur

Terwijl bus 1 aan de nightshifts begint, begint het klaarmaken van busje 2 voor de nacht bij de McDonalds in Sneek. We besluiten dat het fijn is om even de bus uit te zijn en gewoon even ergens te kunnen hangen. Van slapen is voorlopig toch geen sprake, en volgens de planning hoeven onze eerste lopers pas rond 03.00 uur uur weer te lopen. Dus dan maar even zitten, telefoons opladen, koffie en thee (en een hamburger voor Emma) scoren en even een sanitaire stop maken!

0.00 uur

Bus 2 vertrekt richting hun standpunt, waar ze de nacht gaan doorbrengen. We installeren ons bij een weiland vol met schapen. We hebben onze eerste ervaringen met wildplassen én met buurtbewoners die toch eens even polshoogte komen nemen, want ‘het is toch een beetje gek dat jullie hier op dit tijdstip staan.’ Eh ja, weten we…. De lopers van bus 1 gaan snel en wij besluiten wat slaap te gaan pakken, en om 01.30 uur een wekker te zetten, zodat we ruim op tijd zijn voor de wissel…

01.00 uur

Hoe we ons ook verdeeld hebben over de bus, slapen lukt niet. Emma besluit wat Duitse hits aan te zetten en we maken er maar wat gezelligs van. TeamNoSleep gaat het wel redden. De lopers van bus 1 liggen inmiddels nog ruimer voor op schema (minuutje of 40) dus wij besluiten onze maaltijden te gaan pakken en ons klaar te gaan maken voor onze nightshift…

Zondag 10 juni | 02.00 uur

De lopers van bus 1 zijn al bijna klaar. Bonny en Tanja staan klaar voor hun eerste nightshift en ik ga mee met de fiets. Omdat het bepaald niet warm is, heb ik me inmiddels aangekleed als sneeuwpop. Koud ga ik het in ieder geval niet krijgen!

03.00 uur

We wisselen en Emma, Joanka en ik beginnen aan onze nightshift. Met z’n drieen gaan we 24 kilometer afleggen, waarna we onze medelopers weer zullen gaan treffen in Bolsward. Om het niet te koud te krijgen (weinig tijd om aan te kleden) en het tempo erin te kunnen houden, besluiten we na een kilometer telkens al te wisselen. We maken nog een klein ommetje door een grasland (iets met Emma en de fietsnavigatie), maar zitten er verder goed in. Helaas begint de knie van Emma op te spelen en ervaart ze met de kilometer meer last.

04.00 uur

Terwijl bus 1 lekker aan het tukken is, zijn wij aangekomen bij het 2e controlepunt en worden stil gezet. We zijn te snel. Seriously? We snappen er helemaal niets van. De organisatie zet ons 20 minuten stil omdat we te ver voorliggen op het schema en anders te vroeg gaan finishen. In gesprek met andere teams horen wij dat sommige teams zelfs voor 1 à 1,5 uur stil zijn gezet op dit punt. We zijn boos en voelen onbegrip. We hebben geen kleding bij ons om 20 minuten stil te staan, hier waren we totaal niet op voorbereid. We leggen ons met moeite hierbij neer en wachten. Emma’s knie is te veel gaan opspelen en Joanka en ik besluiten de shift samen af te gaan maken. Tanja wordt door de bus 4 kilometer voor het wisselpunt gedropt en vangt ook wat kilometers op…

05.00 uur

We besluiten niet meer vol gas te gaan. Nog steeds wat ontdaan bij het wisselpunt, en we hebben door dat voor gaan lopen op ons schema totaal geen zin heeft. Dan maar een tempo pakken wat we fluitend doen en genieten van het landschap. Het landschap is mooi. De zon komt op en de ochtend gaat echt weer beginnen.

06.00 uur

Tanja sluit zich aan voor haar stukje in onze shift. Fijn om elkaar zo op te kunnen vangen. Bus 1 is er weer klaar voor en gaat weer wat kilometers maken en wij mogen even bijkomen!

07.00 uur

Bus 2 rijdt ondertussen even naar Akkrum om hier Coen (de vriend van Emma) op te halen. Coen gaat het tweede deel met ons rijden. We maken even een kleine stop bij Bonny, om te plassen, eten, koffie en thee te scoren en Bonny’s kledingkast te plunderen, want sommigen hadden toch niet voldoende warme kleding mee. Ik was in ieder geval erg blij met Bonny’s dikke trui!

08.00 uur

We doen een mini powernap (15 minuten, mijn enige slaap tijdens deze estafette) in de bus, terwijl we naar het wisselpunt in Harlingen rijden. Silvia belandt ondertussen bij de EHBO. Ze heeft teveel last van open blaren en laat zich behandelen. Er wordt ondertussen door de lopers een prachtige route langs de zee gelopen. Ondanks de vermoeidheid en het slaapgebrek blijft het volop genieten!

09.00 uur

Bus 2 staat bij wisselpunt Franeker, waar het inmiddels weer volstaat met lopers die stilgezet zijn. Wederom heeft de organisatie besloten dat je (even) moet wachten, als je te snel loopt. Ons team overkomt dit gelukkig niet. Wij mogen meteen door. Ik ga zelf van start in mijn volgende shift. Mijn benen voelen stram en elke keer als ik loop moet ik opnieuw een paar honderd meter gebruiken om los te lopen. Toch loop ik mijn kilometers nog steeds vrij makkelijk in 6’00 uur, waarmee ik mezelf verbaas. Het mooie vind ik trouwens dat iedereen zichzelf aan het verbazen en overtreffen is. Zo mooi hoe we dit met elkaar doen.

10.00 uur

De route is prachtig, ook al doen de kilometers af en toe pijn. Het is doorbijten hier en daar, maar de route met de mooie dorpjes, loopjes langs het water en zelfs 2 high-fivende kindjes maakt veel goed! Voor de niet lopers worden er ondertussen door een lieve vriendin van Bonny broodjes, koffie en thee bezorgd! Doet ons goed, al die goede zorgen onderweg!

11.00 uur

Silvia heeft teveel last van haar blaren en de wonden die dit gemaakt heeft en kan helaas niet meer verder lopen. De lopers van bus 1 verdelen haar kilometers en Silvia gaat verder mee op de fiets. Ook de fietsers blijven erg belangrijk, want er moet genavigeerd worden!

12.00 uur

We hebben een mooi wisselpunt gevonden, de zon schijnt en we hebben onze kleedjes in het gras neergelegd. We picknicken, juichen alle andere teams toe en wachten op de wissel tussen bus 1 en bus 2. Bonny en ik gaan hier van start voor 2x 2,5 kilometer. We lopen 2x 2 kilometer voor onszelf, en 2x 500 meter voor Emma. Dit blijkt ook de manier om elkaar er doorheen te slepen, want de kilometers worden zwaarder en de benen raken vermoeid. Maar ‘nog 500 meter voor jezelf en dan 500 meter voor Emma’ geeft vleugels. We lopen langs het water richting Dokkum en het zonnetje schijnt. Wat een cadeautje!

13.00 uur

We vervolgen onze weg richting Dokkum, waar ook Tanja en Joanka 2x 2,5 kilometer zullen gaan lopen. Nog steeds in het zonnetje, en nog steeds genieten! En Emma doet ondertussen even een powernapje ?

14.00 uur

We wachten voorbij Dokkum op de buswissel. De zus en moeder van Ilona komen ons ondertussen verblijden met warme poffertjes. Oh, wat is een warme maaltijd opeens fijn! Joanka en Tanja arriveren eerder dan gepland, door een omleiding in Dokkum missen we een gedeelte van de route (dit was gepland hoor haha), en we zien dat we alweer flink op ons schema voorliggen. Gelukkig komt er nu geen punt meer waar we stilgezet kunnen worden, want ons laatste mikpunt is Leeuwarden!

15.00 uur

De shifts worden korter, wat fijn is ook. Iedereen is moe. Alleen Ilona loopt nog als een springkip rond te stuiteren en ziet eruit alsof ze zo nog fluitend een halve marathon zou kunnen lopen. De wissel van bus 1 was precies op tijd en zij beginnen aan hun laatste kilometers richting de finish!

16.00 uur

De route voor bus 1 zit erop, bus 2 gaat nu de laatste kilometers maken. Ieder loopt nog 2,5e kilometer en dan zijn we er. Coen heeft ontdekt dat we langs hét Elfsteden monument gaan komen en we besluiten hier even te stoppen om een busfoto te maken. Nu we toch langs dit mooie punt komen en we tijd genoeg hebben, kunnen we net zo goed die foto even scoren!

16.45 uur

We zijn in Leeuwarden. Het wachten is op Joanka en Bonny die hun laatste kilometers maken. We verzamelen met elkaar en gaan als team hand in hand te finish over. De ontlading is groot. We hebben het gedaan. Als team. Ik kan niet beschrijven hoe trots ik op iedereen ben.

We kijken toe hoe de laatste teams binnenkomen. We lachen. We huilen. We knuffelen. We springen. We dansen. We staan verbaasd om ons heen te kijken. We scoren foto’s. We juichen. Het is een groot, bizar feestje en ik geniet enorm. We vallen niet in de prijzen (maar dat hadden we ook niet verwacht), maar we ontvangen wel onze grootste trots: het Elfsteden kruisje! Wat is ‘ie mooi!

En ook al heb ik wel eens betere medaillefoto’s gehad (mijn haar zit alle kanten op, de vermoeidheid is van mijn hele gezicht af te lezen, maar wat wil je na ruim 26 kilometer in 23 uur tijd, zonder slaap…), wat ben ik trots op die foto met onze volle stempelkaart en de medaille die we zó verdiend hebben!

18.00 uur

Daar zitten we dan. Weer bij Bonny thuis. 24 uur geleden begon het, en nu zit het erop. Lieve vrienden van Bonny hebben voor een warme maaltijd voor ons gezorgd, die op ons staat te wachten als we weer in Akkrum arriveren. We hebben in totaal anderhalf uur sneller gelopen dan onze verwachting was. Wat ben ik trots op iedereen… Iedereen heeft zichzelf zo overtroffen, zó mooi! Zoveel liefde voor deze onwijs toffe groep meiden! Jullie zijn toppers, stuk voor stuk!

Verder wil ik nog heel graag alle lieve vrienden en familie van Bonny bedanken die voor maaltijden, koffie, thee en sanitaire stops hebben gezorgd. Bedankt ook aan de zus en moeder van Ilona voor de poffertjes en de support. Thanks aan alle lieve familieleden en vrienden die zijn komen supporten, berichtjes hebben gestuurd en ons gesteund hebben. En thanks aan Coen, Hans en Bjorn die 24 uur met een groep enthousiaste meiden door Friesland hebben gecrosst. Zonder jullie hadden we dit niet gered!

AKU goes Elfsteden Estafetteloop 2016

Video, Ronald Velten | Gepubliceerd op 6 Juli 2016

Compilatie van de deelname van Atletiek Klub Uithoorn aan de Elfsteden Estafetteloop 2016. Een 216 KM lange non stop duurloop langs de Friese 11 historische steden!

AKU verovert Friesland in 216 km non-stop estafette

Artikel is geplaatst door Atletiek Klub Uithoorn in juli 2017

Op 10 en 11 juni hebben 8 lopers en 4 begeleiders als team namens Atletiek Klub Uithoorn (AKU) meegedaan aan de 2de editie van de Decathlon Elfsteden Estafetteloop. Deze non-stop loopestafette over een afstand van 216 kilometer voerde dwars door Friesland langs de traditionele Friese “elf steden”, inclusief het beroemde bruggetje in Bartlehiem. Op vrijdagavond 20:56 startte het eerste team, bestaande uit Jaap Bouwmeester, Atie van Oostveen, Huub Jansen en Esther Visscher onder de begeleiding van Theo van Rossum als chauffeur en Arie van Oostveen als fietsnavigator in Ljouwert (Leeuwarden) aan de eerste etappe. In blokken van 2 kilometer werden de eerste 70 kilometer afgelegd via Drylts (IJlst) en Snits (Sneek) naar Oudemirdum.

Om even voor 05.00 uur werd de tocht vervolgd, richting Bolsward. Nadat hier de stempel was ontvangen ging het via Harlingen naar Franeker. Na een hele korte nachtrust stond team 2 al weer klaar om het stokje over te nemen. Helaas kregen we ook hier een wachttijd van anderhalf uur, zodat we vlak voor 10.00 uur onze tocht mochten vervolgen. Hoewel het bewolkt was liep de temperatuur richting 20 graden en daarmee zou het een warme(re) dag worden. Team 2 had het geluk dat het parcours langs de prachtige natuur rondom Bartlehiem liep. Er werd voornamelijk gelopen over wandel- en fietspaden. Hierdoor moest de auto omrijden zodat de stukken langer waren dan 2 km. Door onderling af te wisselen tussen loper en fietsers werd ook dit stuk van het parcours met passende snelheid afgelegd.

Vlak na het bekende bruggetje van Bartlehiem begon team 1 aan hun laatste 20km en rondden ze Dokkum. Halverwege Dokkum en Leeuwarden wisselden de teams nog een laatste keer en liep team 2 terug naar Leeuwarden. Circa 3 km voor de finish werden de auto’s bij de plaatselijke supermarkt geparkeerd en liepen we gezamenlijk het laatste stukje om na 226km te finishen in Leeuwarden. Moe maar voldaan (zoals dat zo mooi heet) keerden we met het verdiende elfstedenkruisje terug naar Uithoorn. Hoewel het geen wedstrijd was, toch maar even de gelopen tijd vermelden: de estafette is afgelegd in 19 uur. Dit resulteerde in de vijfde plaats van in totaal 23 teams. Niet slecht voor een team waar maar één loper jonger is dan 50 jaar….

Hier werd de groep afgelost door het tweede team, bestaande uit lopers Ronald Velten, Karin Versteeg, Baukje Verbruggen en Harry Langeveld, en begeleiders Frits Velten en Hans Versteeg. Zij stonden om 03:30 uur ’s nachts te popelen om het “stokje” over te nemen voor hun eerste deel van de estafette. Via Starum (Stavoren), Hylpen (Hindelopen), Warkum (Workum), Boalsert (Bolsward) werd eveneens 70 kilometer afgelegd om het stokje in Harns (Harlingen) weer door te geven aan het eerste team dat het naar Bartlehiem bracht. Hier wisselde de teams nog een keer voor de laatste etappe van naar Dokkum en terug naar Ljouwert. Vlak voor Ljouwert kwamen de teams weer samen om als 1 team het laatste stukje te volbrengen en na 216 kilometer en 19 uur 39 minuten en 26 seconden te finishen in Ljouwert.

Na het overhandigen van de stempelkaart kon het welverdiende Elfstedenkruisje in ontvangst worden genomen en de topprestatie worden gevierd…U begrijpt, het bleef nog lang onrustig in Ljouwert! Het team bedankt Rene (Endurosportz) en Arie (Vorm & tekst Uithoorn) voor de teamshirts met het fraaie Elfsteden ontwerp! Ook de Nieuwe Meerbode deed verslag van de Decathlon Elfsteden Estafetteloop.

Elfsteden hardloopwedstrijd gestart in Leeuwarden

Artikel is geplaatst door Omrop Fryslan op 10 juni 2016

Heel massaal is het nog niet, maar er is een nieuw type Elfstedentocht in opkomst. Het gaat om de Elfsteden hardloopwedstrijd voor groepen in estafettevorm. Het loopevenement ging vrijdagavond om 19:00 uur van start. Zondagmiddag worden de eerste deelnemers om een uur als half vier weer verwacht bij de Oldehove.Er doen bij elkaar 115 mensen mee aan de tweede editie van de Elfsteden Estafette. Volgens sommige deelnemers is het hardlopen midden in de nacht een van de charmes van het evenement. In estafettevorm leggen de deelnemers 216 kilometer af. Het volledige parkoers moet zonder pauze dravend worden afgelegd. De deelnemers worden begeleidt door volgauto’s, waarin de dravers die pauze hebben even kunnen uitrusten. Ook is er ondersteuning door EHBO’ers in het geval van blessures. Het is de tweede keer dat de Elfsteden Estafette wordt gehouden.

Elfsteden Estafetteloop en meer…

Artikel is geplaatst door Hardloop.Events op 29 juni 2015

Het hoogtepunt van deze hardloopwedstrijd week moet toch wel de Elfsteden Estafetteloop zijn.

Met een team van 9 lopers zullen we afwisselend rennend, fietsend en in de bus zittend een afstand van 210 kilometer overbruggen en daarbij alle steden in Friesland met een bezoek vereren. Vrijdagmiddag 12 juni rond een uur of 5 met 2 teams in evenzoveel busjes vertrokken richting Leeuwarden. De start van ons team is om 19:02 uur en bij de inschrijving hebben we opgegeven dat we 10 kilometer per uur lopen en krijgen een verwachte finishtijd van 16:08 uur de volgende middag. Het is nog erg warm als we in Leeuwarden arriveren en de komende nacht zal het niet al te veel afkoelen. Ideaal loopweer dus en er erg veel zin in. De bedoeling is om in 2 tallen (loper en fietser) ongeveer 2 kilometer telopen en dan te wisselen met de fietser die dan 2 kilometer loopt. Met soms wat variatie, want niet overal kan de auto de loop/fiets route volgen. De start om 19:02 uur worden we weggeschoten en door team 2, dat 18 minuten na ons zal starten, uitgezwaaid. Ondanks dat het niet een echte wedstrijd is, is ons streven toch wel om eerder dan team 2 te finishen. Loper en fietser onderweg en wij snel de bus in om na pakweg 100 meter al te verdwalen. Na wat zoekwerk zien we andere lopers en rijden we de goede richting op. De eerste te passeren stad is Sneek. Onderweg halen we dan weer een team in, dan worden we weer ingehaald en zien we regelmatig dezelfde teams en busjes die ook op pad zijn om hun loper/fietser(s) te begeleiden. Bij een bord waar staat dat doorgaand verkeer is afgesloten raakt een teamdat uit Rotterdam komt bijkans volledig in paniek. Toch de weg gevolgd en dat ging zonder problemen. Als we Sneek zijn gepasseerd komt er ook een teken van leven van team 2. Zij zitten dan een kilometer of 5 voor Sneek. Hee, lopen we uit ?

De route is verdeeld in 4 etappes en na elke etappe is er een checkpoint. De eerste is in Sloten waar we iets na kwart voor 12 aankomen. De teams zitten dicht bij elkaar. Wij komen daar als 3e team aan terwijl de 1e 2 net daar waren aangekomen. Wel hebben we een stevige inhaalslag gemaakt. De laatste teams moeten overigens nog steeds starten. Die starten rond 12 uur maar meteen gemiddelde snelheid van 15 kilometer per uur hebben ze minder tijd om tegenieten en zullen dan nog steeds eerder finishen dan wij, terwijl wij er nuzo’n 50 kilometer op hebben zitten. Inmiddels is het ook donker geworden, maar nog aangenaam warm. Wel steeds jasje mee voor als ik een stuk heb gerend en daarna een paar kilometer fiets,maar het jasje is nog niet nodig. Lopen in de nacht is weer een bijzondere ervaring. Na Stavoren een stuk samen met Yvonne. Als zij fietst vliegt er ineens een lamp het pad op. Ik raap hem snel op en constateer dat het de koplamp is die finaal is afgebroken. Dan maar met de koplamp in de hand verder fietsen. Over een paar uur hebben we die niet meer nodig. Zo nu en dan komen we mensen tegen die vragen waar we mee bezig zijn. 10 over4 zijn we bij de 2e post. Inmiddels dus ruim 9 uur op pad en bijna halverwege.

Nu komt de langste etappe van zo’n 65 kilometer naar Stiens. Wij zijn weer het 3e team dat arriveert. Team 2 van Astrea zal hier een uur later langs komen. Inmiddels weer licht geworden vervolgen we de tocht. Naar Bolsward en van Bolsward naar Harlingen. In Harlingen gaat het even mis. Wat problemen met de navigatie en ik loop. Ik wil geen tijd verliezen dus loop door. Er staan pijlen op de weg waarvan ik denk dat het bij de route hoort. Maar na een paar keer afslaan nog steeds geen fietser. Ik loop een stukje terug, zie andere lopers een andere weg volgen. Ga daarin, maar ben ze kwijt geraakt en hobbel weer terug naar het punt waar ik de rest ongeveer kwijt raakte. Een ander team staat er met bus en ik vraag even om de route te bestuderen. Moest dus toch een andere kant op en vervolg mijn weg.

Even later komt de begeleidings bus ook aanrijden. Fietster is op zoek naar mij. Net buiten Harlingen afgesproken elkaar weer te zien. En weer verder. Achteraf beter dus toch ff kunnen wachten. Dit veroorzaakt toch een vertraging van zo’n minuutje of 10-15. En weer verder. Echter door de consternatie vergetenwe de walkietalkie mee te nemen. En de batterijen van de navigatie op de fiets zijn leeg. Nieuwe batterijen gepakt maar krijgen het apparaat niet open. En dat net op een punt waarbij de fietser/loper een andere route moet volgen dan de begeleidende bus. Samen met Rob op de gok maar verder over het fietspad naar Franeker. Onder de A31 door en een kleine kilometer verderop is een afslag. Dit zou wel eens het punt kunnen zijn waarbij de auto- enfiets/looproute bij elkaar komt. Maar helaas is onze bus in geen velden ofwegen te bekennen. Keuze is doorlopen, maar misschien moeten we ook wel weeropnieuw naar de andere kant van de A31. We weten het niet.

Terug naar deafslag en daar iemand aangehouden om even te kunnen bellen naar de rest. En we zaten op de goede route. Ze stonden alleen wat verder. En zo gingen we weer gestaag verder. Op weg naar Stiens waar we iets na 10 uur aankomen.Omdat we veel te vroeg zijn moeten we hier bijna anderhalf uur wachten. Men wil de teams zoveel mogelijk tegelijkertijd in Leeuwarden terug hebben. Maar de buienradar meldt dat er rond 12 uur buien komen. Het liefst willen we door, maar helaas. Even na 11 uur komt team 2 ook aan. Zij mogen driekwartier wachten. Om half 12 mogen we weer verder en nu zullen we de loper/fietser 10 kilometer niet zien. Met de bus op weg naar Bartlehiem. En nu begint het ook licht te regenen. Vervolgens op weg naar Dokkum waar ik een stuk langs de Dokkumer Ee mag lopen. Mooi met de wind in de rug. Van Dokkum naar Leeuwarden zullen we tegenwind krijgen. En de windkracht neemt wat toe.Het is iets na 3 uur als Christa en ik de laatste 6 kilometer voor onze rekening nemen. Ik fiets dit keer het eerste stuk (en dat was ook voor het eerst, want alle voorgaande stukken begon ik met rennen en fietste dan het 2e stuk).

De bedoeling is dat de rest van het team naar Leeuwarden gaat en dan ons tegemoet komt lopen om zo de laatste paar 100 meter mee te rennen en zo gezamenlijk te finishen. Het stuk tegen de wind in fietsen is bijna nog zwaarder dan rennen. Na 3 kilometer mag ik Leeuwarden binnen rennen. Net als bij mijn 1e marathon word ik wat emotioneel. Na ruim 20 uur onderweg te zijn geweest (bruto, dus incl. verplichte rust in Stiens) zonder te slapen is definish in zicht. Ik word wel voorbij gesneld door het team dat de hele route het snelst heeft afgelegd in iets meer dan 13 uur. Dat is bijna 1,5x zo snel als wij.Een paar honderd meter voor de finish komt het team aanwandelen en gezamenlijk gaan we naar de finish waarbij ik mijn tempo naar beneden moet brengen.

Ik heb zo’n beetje alle stukken rond de 11km/uur gelopen. Iets nakwart voor 4 finishen we na 19 uur, 21 minuten en 2 seconden onderweg te zijn geweest volgens de uitslag. 20 minuten later komt team 2 binnen die over de gehele route iets meer dan 20 uur gedaan heeft.De 2 Astrea-teams na de finish Een heus Elfstedenkruisje is onze beloning. Na opgefrist te zijn keren we huiswaarts. Een groep besluit nog uit eten te gaan maar omdat Michel alleen thuis is, ga ik naar huis, maar niet alvorens een paar pizza’s bij de Domino’s te hebben gehaald. Op de bank onderuit gezakt tv kijkend kan ik mijn ogen niet meer open houden en lig derhalve dan ook om 9 uur in bed.

Tekst, Pieter de Ruiter

Kennemer loopgroep Elfsteden Estafetteloop 2015

Artikel is geplaatst door Kennemer loopgroep op 17 juni 2015

Klokslag 16:00 uur arriveer ik bij Jan Sinnige waar er bedrijvigheid volop heerst van inladen en ordenen van spullen en kennismaking met teamgenoten. Er volgt een korte briefing door Esther en iedereen stapt in zijn/haar bus. In kolonne vertrekken we richting Friesland. Hoewel aan het einde van de Noorddorperweg is deze al uit een getrokken. Al kletsend en lachend maar ook een tikkeltje nerveus komen we Leeuwarden binnen waar er een diner op ons wacht. Om 21:15 gaat het eerste team van de KLG van start en ons team start daarna. Met ze allen gaan we van start en na een paar honderd meter gaat loper 1, in ons geval Martin, alleen verder en wij kruipen in de bus. Na 1200 meter neemt loper 2, (Ron) het stokje over gevolgd door Willeke, daarna mijn persoontje en als laatste gaat Lyanda. Deze cyclus wordt net zolang herhaald tot we de eerste 50 km hebben overbrugt. In het begin is het nog even wennen. Een paar keer wijken we van het parcours af maar al snel hebben we het spelletje door. Het is een prachtige avond met zomers weer en een genot om te mogen rennen door het Friese landschap waar het stil is. Op het geluid van kwakende kikkers na hoor je niets. Ruud fiets het hele stuk met ons mee en hij houdt ons op koers. Al fluitend rijdt hij met ons mee en we kunnen blind op hem vertrouwen.

Onze chauffeur Jaap is samen met zijn copiloot Karel van onschatbare waarde zo blijkt al snel. Hij heeft het parcours samen met Lyanda twee weken eerder al een beetje verkend. Hoe fijn is dat. Voor mijn gevoel zit het eerste stuk er best snel op al horen we van ons team dat ons aflost dat ze lang hebben moeten wachten. Rond 2 uur in de nacht komen we bij een sporthal aan waar we ons kunnen opfrissen en even een tukje doen. Er op voorbereid dat dit laatste wellicht niet zal lukken val ik zowaar in slaap. Om 6 uur worden we wreed verstoord uit onze slaap. Ons team loopt sneller dan verwacht en we moeten klaar staan. Als het team gearriveerd is gaan we weer op weg voor de volgende 50 km. Het is nog steeds zomers en helemaal geen straf om te mogen rennen hoewel de benen een beetje protesteren. En daar we gisteren geen andere deelnemers tegen zijn gekomen, en we ons toch wel afvroegen of we wel goed gingen, is het nu druk met mede teams. Er zijn erbij die alles fietsend/ lopend afleggen. De temperatuur begint op te lopen en daardoor wordt het ook zwaarder. De vrolijke noten Jaap en Karel hebben het helemaal onder controle en als een geoliede motor werken ze samen, de een stuurt de ander zorgt met precisie dat de deur open gehouden wordt voor een snelle wissel. Als onze Martin een rood KLG busje in het vizier krijgt is hij niet meer te houden en wil hij niets liever dan het busje inhalen, wat hem ook lukt. Euforisch van deze “zege” gaan we verder, vanaf hier blijven de heren 1200 meter lopen en soms zelf 2000 meter en de dames mogen 1000 meter lopen om er meer snelheid in te krijgen, wat goed lukt. Dit houden we vol tot we de 50 km hebben overbrugt.

De andere van ons team nemen het over en zij moeten de laatste 50 km op zich nemen dit is inclusief Dokkum en weer terug. Het weer begint te veranderen en wij weten dat zij het niet droog zullen houden. Nu we klaar zijn is het toch allemaal best wel meegevallen concluderen we zittend aan een lekker bakje koffie. Op naar Leeuwarden en inchecken in het hotel. Rond 16:00 verzamelen we op het plein waar de finish ligt. En daar is het wachten op ons team. Tot onze verbazing komen zij als eerste in zicht. Gezamenlijk gaan we de streep over waar we wachten op de andere teams. Als de stempelkaart is overhandigd wordt ons door Esther het elfsteden kruisje om de nek gehangen, een bijzonder momentje. Als iedereen binnen is gaan we richting het hotel om op te frissen en ons klaar maken voor het diner. Tijdens het diner worden de ervaringen van de trip uitvoerig besproken en we zijn het er allemaal over eens, het was een zeer geslaagde missie en voor ik er goed en wel erg in heb sta ik weer op het erf van Jan Sinnige.

Ultrateam AC TION wint de eerste Elfsteden Estafetteloop

Artikel is geplaatst door AC Tion op 14 juni 2015

In de nacht van vrijdag op zaterdag 13 juni om exact 0.00 uur starten 12 lopers van AC TION onder de teamnaam Ultrateam TION aan de Elfstedentocht. Dit is bijna een kopie van de “echte”. De looproute volgt dus zoveel mogelijk de waterroutes tussen de 11 Friese steden en de teams dienen hun stempels in oa Stavoren, Hindeloopen, Franeker en Dokkum te verzamelen. Met 4 etappes van 63 – 48 – 59 en 47 km bereiken we de finish in het centrum van Leeuwarden na 217 km. De eerste 3 etappes hadden we teams van 4 samengesteld waarbij er 3 fietsers zijn en 1 loper en er een roulatie-systeem werd toegepast. Wissels vonden plaats na runs van 500 tot 1000 meter omdat we zo het tempo hoog konden houden. Het was een prachtige ervaring midden in de droge nacht door donker Friesland, in het zonnige ochtendgloren langs het IJsselmeer en in de middag in de regen en met harde tegenwind langs de Dokkumer Ee ging het al sprintend op de finish af. Ondertussen werden we door de 49 andere teams al vol bewondering aangemoedigd vanwege het grote snelheidsverschil. Sommige teams startten om 18.00 uur (6uur voor ons) en werden door ons vroeg in de ochtend al ingehaald. Om toch een beetje gecoördineerd Leeuwarden in te kunnen en niet de hele dag het centrum te ontwrichten mochten wij bij checkpoint 3 in de neutralisatie twee-en-een-half-uur wachten voor onze herstart.

De laatste 500 meter werden we door chauffeurs/begeleiders Lieneke en Wim uit de busjes gegooid zodat we samen de finish op het centrumplein konden passeren. Winst in 13 uur 10 minuut en 8 seconden dus een gemiddelde van 16.5 km p/u over de route (de extra stukjes omlopen en de juiste weg zoeken leidden tot een zelf geregistreerde 17.1 km p/u bij navigator Freddie die de hele 217 km voorop heeft gefietst).

Trots op de winst van ons prachtige Ultrateam AC TION, wat een supergezellige groep en prachtige ervaring was het!!!