Bij Hardloop.Events begrijpen we hoe cruciaal een geslaagde estafetteloop is, daarom hebben we een handige checklist ontwikkeld voor deelnemers. Deze checklist helpt u om u goed voor te bereiden op de grote dag en kunt u zonder enige stress beginnen aan de wedstrijd. Hier vindt u alles wat u nodig heeft als deelnemer. Vergeet niet om de juiste outfit en schoenen te dragen, neem uw documenten en waterfles mee en zorg ervoor dat u op tijd bij de start aanwezig bent en uw starttijd kent. Volg onze handige checklist om ontspannen en goed voorbereid aan de estafetteloop te beginnen.
Essentiële hardloopkleding en accessoires voor lange afstanden |
Hardloopschoenen, uw beste hardloopschoenen voor lange afstanden + extra paar |
Korte en lange broek, korte en lange mouwen, singletjes, petje |
Hardloopkleding, denk er daarbij aan dat de nachten koud kunnen zijn |
Hardloop en regenjasje, reflectie |
Reflecterend veiligheidshesje, verplicht |
Voldoende droge en schone sokken, ondergoed en T-shirts |
Vest, Regen & Windjack |
Badslippers |
Thermo ondergoed |
Handschoenen |
Trainingsbroek/-pak |
Warme kleding |
Normale kleding voor na het lopen |
Schoenen voor na het lopen |
Jas |
Extra droge kleding, sportschoenen, slippers |
Voldoende droge en schone sokken, ondergoed en T-shirts |
Vuilniszakken of plastic tasjes voor je natte kleding |
Belangrijke producten voor persoonlijke hygiëne en comfort |
Vaseline en andere producten tegen ruwe plekjes |
Wegwerpwashandjes, verfrissingsdoekjes & vochtige toiletdoekjes |
Shampoo |
Douchezeep |
Deodorant |
Tandenborstel |
Tandpasta |
Tissues |
Kam |
Pijnstillers |
Pleisters |
Nagelschaar |
Voeten crème |
Handdoek en washandje |
Nachtkleding |
Deken om je warm te houden of onder te slapen |
Houd de juiste accessoires bij de hand, afhankelijk van het weer |
Muts |
Handschoenen |
Zonnebril |
Zonnebrandcreme |
GPS-accessoires en batterijen voor navigatie en veiligheid |
GPS en reservebatterijen voor je GPS |
GSM en 220 en/of 12 volt lader voor je telefoon |
Veiligheidslampje |
Extra reflecterende bandjes of lampjes en batterijen |
Kleine hoofdlamp (erg handig bij de donkere stukken in het bos) |
Reservebatterijen voor je hoofdlamp |
Zaklamp met extra batterijen |
Splitter voor 12 volt aansluiting |
Muziek voor in de busjes plus laders |
iPod en 220 en/of 12 volt lader voor je, iPod |
Fietsuitrusting voor onderweg |
Fietsen en Fietsendragers |
Gereedschap voor de fietsen, (kleine reparaties) |
Grote tas voor al je uitrusting |
Klein rugzakje voor de dingen die je bij wil houden in de bus |
De beste keuze voor comfortabel kamperen |
Slaapzak |
Luchtbed of matje |
Kussen |
Oordopjes |
Belangrijke documenten |
Routeboeken |
Wegenkaarten |
Woordenboek |
Geldig paspoort of identiteitsbewijs |
Geldig rijbewijs, geldt voor de chauffeurs |
Verzekeringspapieren (pasje en ziektekostenverzekering) |
Creditcard, pinpas, geld |
Diversen |
Boek |
Eten en Drinken |
Thermoskannen, bij bestellingen koffie, thee & soep |